Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is. Bewust luisteren naar de geluiden om je heen, bewust zijn van wat er in jezelf speelt. Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar een ander? Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren. Veel plezier met de meditatie! Ik hoor graag wat je er van vindt.